28/03/24 Consecuencias emocionales del confinamientoEstar recluidos dentro de ciertos límites, nos va generando cambios, vamos perdiendo libertad y ganando miedos. Esta nueva situación nos obliga a ir adaptándonos y cada uno lo va haciendo de diferente manera. Lo que si todos vamos movilizando afectos al inicio el miedo por lo desconocido, por enfermarnos, por lo económico, nos pone en estado de alerta y va generando Ansiedad , que es justamente el miedo a que algo malo suceda. Cada uno, más allá de lo que nos imponen vamos generando mecanismos de protección. Esta crisis sanitaria, económica, social se va complicando por la incertidumbre de " hasta cuando " y la falta de " zanahorias". Nos falta ese encuentro con la familia, reuniones sociales, el club, la pareja, el deporte, grupos de pertenencia que son todas actividades que nos ayudan a sobrellevar momentos difíciles. Hoy la tecnología nos ayuda, pero no suple todos los aspectos. Estamos en pausa. Esto puede llevarnos a un aumento del consumo de sustancias psicoactivas o síntomas depresivos. Como también el día después a desarrollar un trastorno por estrés postraumático. Hay 3 grandes grupo de riesgo: el personal de salud con un mayor índice de Burnout, los adultos mayores en soledad y sin controles adecuados y las personas con patologías psiquiátricas previas, cuando nos enfrentamos a una certificación por salud mental, es parte del tratamiento los aspectos sociales y por eso es que damos permiso para " salir del domicilio " en esta situación el no poder salir empeora el pronóstico. Algunos consejos prácticos de que hacer:
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